Q体力劳动能减肥吗

2020-05-17

描述：

体力劳动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体力劳动是能够减肥的，但是要注意控制好劳动的量，不能长时间劳动，劳动的时候要适当的休息一下。补充一下身体里的水分，要保证身体里水分的充足，这样能够更好的帮助减肥。平时还有注意多控制一下饮食，不要吃太多的垃圾食品和膨化食品，太过油腻的食物也不能吃太多。可以多吃新鲜清淡的蔬菜和水果，这样减肥的效果也是比较理想的。