Q熨目对眼睛有没有好处？

男 23岁 2019-07-07

描述：

很早的时候就患了近视，想把近视治好，可是并不想做手术，所以请问一下，熨目对眼睛有没有好处？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

熨目对眼睛有一定的好处，尤其是在缓解眼疲劳和改善视力方面。熨目是一种通过热敷和按摩眼部周围肌肉的方法，能够促进血液循环，放松眼部肌肉，从而减轻眼睛的疲劳感。

在现代社会，长时间使用电子设备使得许多人面临眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。熨目可以通过温热的敷料，帮助眼部肌肉放松，缓解眼睛的紧张感。热敷还可以刺激眼部的腺体分泌，增加泪液的产生，从而改善干眼症状。定期进行熨目，能够有效缓解因用眼过度而导致的不适感，提升眼睛的舒适度和健康水平。

在进行熨目时也需要注意一些事项。首先，熨目的温度要适宜，过热可能会造成眼部烫伤。其次，熨目的时间不宜过长，一般建议每次控制在15到20分钟内，以免造成眼部肌肉疲劳。若眼睛有明显的不适症状，如红肿、疼痛或视力模糊等，建议及时就医，避免自行处理。适度的熨目可以为眼睛带来舒缓，但应谨慎对待，确保安全有效。