最近一段时间我睡觉的时候,总是出现做梦的现象,睡眠质量非常不好,所以想咨询一下,总是做梦睡眠不好是怎么了?

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Q睡眠不好,多梦怎么办?
A你好,首先这种情况考虑患者是存在神经衰弱首先质量上注意放松自己的情绪,不要有过多
 赵旭
                                            副主任医师
                                            赵旭
                                            副主任医师
                                        
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 李岩
                                            副主任医师
                                            李岩
                                            副主任医师
                                        
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 袁俊丽
                                            主任医师
                                            袁俊丽
                                            主任医师
                                        
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 袁俊丽
                                            主任医师
                                            袁俊丽
                                            主任医师
                                        
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 袁俊丽
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                                            袁俊丽
                                            主任医师
                                        
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A睡觉时总是做梦,可能是肝火旺盛、肾阴虚引起的。1.肝火旺盛:经常生气可能会导致
 张子义
                                            主任医师
                                            张子义
                                            主任医师
                                        
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 李岩
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                                            李岩
                                            副主任医师
                                        
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A睡觉总是做梦可能是学习压力或者是工作压力比较大导致,也可能是由于过度的紧张,过度
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                                            副主任医师
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                                            副主任医师
                                        
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A做梦会导致睡眠质量不好。做梦的时候大脑正在处于活跃的状态,没有得到充分的休息,
 李岩
                                            副主任医师
                                            李岩
                                            副主任医师
                                        
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A睡眠和做梦表明大脑还在运转。有句话说睡觉和做梦可以锻炼大脑。但是,如果你在睡觉时
 袁俊丽
                                            主任医师
                                            袁俊丽
                                            主任医师