Q一根火腿肠的热量是多少

2020-06-24

描述：

一根火腿肠的热量是多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一根火腿的热量可能是100大卡左右，火腿中一般以碳水化合物或者是脂肪为主，而且还有一定的蛋白质，因为火腿属于肉制品，因此也会含有一定的热量，如果吃的太多也有可能会导致身体出现肥胖。含有热量比较高的食物还包括油炸食品或者是肥肉，因此这些食物都要少吃一些，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，一般含有的热量会比较低。