Q喝可乐会失眠是怎么回事

男 25岁 2019-04-24

描述：

我平常的话就是比较喜欢和可乐的，经常一到外面渴了就会点一瓶可乐的，但是最近我一直有失眠的情况为什么喝可乐会失眠呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

可乐的成分还不完全清楚，因为它是一个秘密配方。公司的一些秘密。目前，很明显可口可乐确实含有一些刺激中枢神经系统的糖和相应物质。如果你晚上喝太多可乐，这种碳酸饮料确实会导致短期失眠。应该注意避免在晚上喝可乐。可乐中的咖啡因会导致睡眠系统紊乱、失眠、兴奋和紧张，降低睡眠质量，损害人体骨骼，最终导致严重的健康问题。喝可乐是会引起失眠的。平时一定要注意休息，避免劳累规律睡眠，尽量不要熬夜，放松心情，有情况要及时去医院处理。