Q坐月子肩膀酸痛该怎么办

女 25岁 2019-07-04

描述：

坐月子期间没有精神，觉得全身无力，经常出现肩膀酸痛的情况，请问有这个现象该怎么办

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间肩膀酸痛考虑是劳累、着凉、受风引起的。受凉时冷风侵入肩关节引起滑膜的水肿，导致肩膀部位的酸胀，疼痛，长时间侧卧休息，或者是喂奶，导致肩膀部位过度的受力，引起肩膀酸痛。女性坐月子期间常感到疲劳，食欲欠佳，这个时期最好选择吃新鲜，清淡易消化的食物。疼痛严重的话需要用消炎镇痛药口服治疗，或是针炙，理疗等治疗。建议使用保暖的方法，如拔火罐、烤电等理疗。月子期间建议加强营养，注意休息，多喝热水，多食用水果蔬菜，避免劳累、受风。