Q老是中暑怎么调理?

女 22岁 2019-03-03

描述：

经常中暑怎么调理？夏天经常中暑，几乎是每个星期都要中暑，人感觉没力气没精神，大小便都正常，睡眠和食欲也好的，体重也正常，身体没其他的毛病。经常中暑怎么调理？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

中暑又叫热射病，是夏季在高温环境中，长时间工作生活，饮水不足，身体散热不足，体温增高，心脑损伤出现的症状。总是中暑，可能是脾胃虚弱，肾虚引起来的，平时应该注意做好防护工作，避免高温劳作、烈日曝晒、工作强度大、睡眠不足、过度疲劳、身体缺水等。建议在阴凉通风处活动，多补充水和盐分。生活中多吃一些绿豆汤能够起到防暑的作用。平时应该意多运动，多锻炼，增强自己的体质，提高免疫力和抵抗力。同时注意休息，尽量不要熬夜，减少刺激性及辛辣的食物，尽量不要饮酒以及吸烟。