Q经常中暑的人怎么调理

女 20岁 2020-11-25

描述：

我一到夏天就容易中暑，但是又不知道怎么调理，想问一下经常中暑的人怎么调理？

医生回答：

对于经常中暑的人，首先要对于体重进行适当的控制。过度肥胖的人就容易导致中暑，另外要增加人体体内的热量，过度虚弱的人也需要调理，以免出现中暑，例如适当的增加膳食纤维的含量，增加蛋白质的摄入，吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。调理脾胃，调理胃肠道的功能，这样能够调理经常中暑的人的情况。