Q喝黑咖啡瘦的很厉害是真的吗？

女 25岁 2019-06-08

描述：

妹妹有点胖想减肥，听说喝黑咖啡可以瘦。请问喝黑咖啡可以瘦真的吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，有利尿作用，可以开胃消食，还可以促进心血管的循环等。根据你的描述，喝黑咖啡可以瘦，但不会很厉害。喝黑咖啡有一定的减肥效果，但是需要配合适量锻炼。喝黑咖啡虽然有一点的美容养颜，利尿，减肥等效果，但是要适量，减肥可以管住嘴迈开腿才是关键。饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。