Q吃五谷杂粮会便秘吗
男 48岁 2021-05-08
描述：
我平时特别喜欢吃蛋糕，并且不爱喝水，导致自己患上了便秘，想要在饮食上做出调理，吃些五谷杂粮，吃五谷杂粮会便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃五谷杂粮不会便秘，因为五谷杂粮当中还有较多的纤维素，能够使肠道内大便容积增加，还会促进排便规律，从而不会引起便秘现象。
便秘除了跟饮食有关之外，如果在生活当中饮水量较少，也会导致大便干燥，而出现便秘情况。
便秘会引起排便困难，还会造成大便次数减少，所以日常要多吃杂粮类食物，可以让症状得到较好的改善。
相关问答
-
Q早餐吃五谷杂粮能对便秘有帮助吗
A早餐吃五谷杂粮对于便秘是有一定帮助的。因为五谷杂粮中含有很多的粗纤维以及营养物质
刘加宁
副主任医师
-
Q早上吃五谷杂粮会胖吗
A早上吃五谷杂粮通常并不会胖。五谷杂粮当中所含的各种维生素以及营养成分，不但可以
刘玉
副主任医师
-
Q五谷杂粮吃多了会长胖吗
A五谷杂粮如果吃得过多，确实有可能导致体重增加。虽然五谷杂粮富含纤维、维生素和矿物
黄玉红
主任医师
-
Q孕妇可以吃五谷杂粮吗
A孕妇可以吃五谷杂粮。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于孕妇补充营养、促
宫伟雁
副主任医师
-
Q五谷杂粮吃多了会长胖吗
A五谷杂粮吃多了会长胖的。五谷杂粮里面有丰富的营养，它里面有碳水化合物、维生素、微
刘加宁
副主任医师
-
Q五谷杂粮有哪些？
A五谷杂粮是指，粟，豆，麻，麦，稻这是人们所说的五种谷物，五谷杂粮可以治疗贫血和缺
何传祥
副主任医师
-
Q吃五谷杂粮为什么还会便秘
A吃五谷杂粮会便秘，可能是消化不良的原因，还有可能是胃肠功能紊乱以及肠道菌群失调所
许吉成
副主任医师
-
Q五谷杂粮米糊会减肥吗
A五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕
潘宇
副主任医师
-
Q五谷杂粮可以减肥吗
A五谷杂粮是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕动还
潘宇
副主任医师
-
Q早餐吃五谷杂粮能对便秘有帮助吗
A早餐吃五谷杂粮确实能对便秘有帮助。五谷杂粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪
黄玉红
主任医师
