Q偶尔失眠一整晚该怎么治疗

男 26岁 2019-02-20

描述：

医生您好，我平时工作很忙，但睡眠质量还可以，昨天晚上突然失眠，请问偶尔失眠一整晚该怎么治疗？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

偶尔失眠不会直接影响身体健康，属于正常情况。失眠与多种因素有关，比如过量饮酒，吸烟，饮浓茶浓咖啡，睡眠环境嘈杂，白天过于疲劳，精神压力增大或者口服某些药物等。建议定期观察，进行生活习惯调整，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，如果持续失眠，建议去神经内科就诊，进行相关检查。明确病情之后进行对症治疗，严格遵循医嘱服用艾司唑仑、安定等药物。同时可以服用中药辅助治疗，例如酸枣仁汤等，会取得较好疗效。