Q偶尔失眠怎么回事

男 22岁 2020-04-01

描述：

最近偶尔失眠，一晚上睡不着觉，每次都能坚持到黎明，想问问医生偶尔失眠怎么回事？

医生回答：

偶尔失眠可能是因为神经衰弱导致的，如果精神紧张压力比较大，也会出现失眠的情况，可以服用一些营养神经的药物来改善，能够起到凝神促进睡眠的作用，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者使用热水泡脚，能够帮助身体放松，让大脑进入深度睡眠状态。