Q血糖高能吃胡萝卜吗？

男 37岁 2019-07-05

描述：

我的朋友有血糖高的现象，比较喜欢吃胡萝卜，不知道可不可以吃，想问一下血糖高能吃胡萝卜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高可是可以吃胡萝卜的，胡萝卜有少量的糖分，对血糖的影响不大。当血糖比平时高的时候就是属于血糖高。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。主要有高血压和高脂血症两种现象。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，吃过饭后的两个小时7.8mmol/L以下，如果高就是称为高血糖。血糖高可以适量吃胡萝卜，胡萝卜含有一定的糖份，但一般不会影响血糖。生活中应该合理控制饮食。多吃新鲜蔬菜，少吃一些水果，吃少量的肉类。