Q来例假能不能做足疗？

女 26岁 2019-08-10

描述：

姐姐最近不舒服来月经了，想放松一下，妈妈说可以泡脚缓解，不知道有什么危害，问一下来例假能不能做足疗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚。而子宫内膜塌陷脱落伴出血。女性月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血不畅会导致下腹部酸痛不适症状，此时适当的做一些足疗，有利于经血排出，缓解痛经症状，加快新陈代谢，缓解月经期间焦虑紧张情绪，有利于月经期体质的恢复。但是月经量较多者，不建议月经期间做足疗，避免失血过多引发贫血，要听从医生的建议，积极配合治疗。在此期间一定要注意个人卫生，一般不要洗澡，及时补充营养，适量运动，多吃有营养的食物，如鸡蛋和牛奶。生活中避免参加会增加腹内压力及使腹部剧烈震动的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、跳高等。