Q孕晚期叶酸摄入量多少？

女 25岁 2019-04-23

描述：

今天跟闺蜜在一块聊天，才知道怀孕晚期也要吃叶酸片，具体自己也不是很清楚，想问下孕晚期叶酸摄入量是多少？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间的女性一般一天叶酸的摄入量大概在0.4-0.8毫克，就可以满足宝宝和孕妇的双重需要，持续至整个孕期。怀孕期间补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形，叶酸在一些新鲜的绿色蔬菜水果中的含量也比较高，在准备备孕的前三个月就可以口服叶酸，叶酸一片0.4的含量，一天一次可以连服致怀孕三个月。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说菠菜，花菜，油麦菜，樱桃苹果等等。平常不要挑食，不要暴饮暴食，同时也要适当的活动，防止便秘。