Q睡觉前的体重跟明天早上会差多少

2020-05-19

描述：

睡觉前的体重跟明天早上会差多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉前的体重跟明天早上会差多少是有个体差异性的，有的人可能会差1~2斤，有的人可能会相差的更多一些，也有的人可能会没有什么差别。这和个人的饮食量以及在睡前有没有吃晚餐，或者是夜宵等都有一定的相关性。还与个人的代谢能力有关系。如果身体代谢消耗能力比较快的话，考虑体重降低的会快一些，在减肥期间的人可以适量的喝一些温水。