Q维生素c吃多了的副作用是什么？

女 32岁 2019-07-20

描述：

我一直都在吃维生素，而且吃的量一点也不少，我想知道吃这么多会有什么副作用吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C在人体氧化还原代谢反应中起调节作用，他可以促进胶原蛋白的合成和伤口的愈合；同时也可以增强人体的免疫力预防疾病的发生；促进机体对铁等有益元素的吸收。日常生活中人体所需要的维生素，在平时吃的水果或者食物中补充就够了，不需要长期大量补充维生素。维生素吃多了，儿童可能会出现厌食，恶心，烦躁，皮肤瘙痒的症状，成人可能会出现血压升高，头痛，呕吐，嗜睡或者皮肤大量脱皮的症状。维生素的副作用会引发多尿和皮疹，如果长时间大量服用还会引发结石。。