Q孕期吃核桃宝宝真的聪明吗？

女 28岁 2019-04-22

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕期吃核桃宝宝真的聪明吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间你可以吃一些核桃。核桃含有不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有很好的促进作用。经常吃核桃有利于胎儿发育。然而，怀孕期间没有必要多吃核桃，而且胎儿很聪明。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。人脑神经的发育是非常遗传的，并且有很大的关系。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，如果你厌倦了吃坚果，你可以换坚果之类的食物来代替。