Q面对疫情出现恐慌焦虑时如何进行自我调整

男 2020-03-07

描述：

面对疫情出现恐慌焦虑时如何进行自我调整

: 卢冠男呼吸内科 副主任医师 吉林医药学院附属医院三级甲等

医生回答：

每个人面对疫情都可能会出现恐慌焦虑的情绪，首先，要积极的配合国家疫情防控工作，出门佩戴口罩，平时要勤洗手，减少聚集，以免疫情传播。其次，如果有疫情爆发地区的接触史或者居住史，以及接触了受到感染的人，应当立即进行居家隔离，如果出现发热，应当佩戴口罩去定点医院就诊。另外，面对疫情，应当从官方平台来获取有关疫情的信息，不要轻信谣言。平时可以多与家人交流，给予互相鼓励。

Q面对疫情出现恐慌 焦虑时如何进行自我调整

Q面对疫情出现恐慌焦虑时如何进行自我调整