Q红豆黑米粥孕妇能吃吗？

女 26岁 2019-06-05

描述：

刚怀孕四十几天，想喝红豆黑米粥，所以想咨询一下这种情况可以吃吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你的这种情况是刚刚怀孕，这个时间的饮食是可以多样性的，这个红豆，黑米本身对身体都是有好处的，所以怀孕期间是可以放心的吃的，只要营养均衡就行。在怀孕初期，孕妇会有很多的早孕反应导致食欲不振，因此孕妇的饮食宜多样、均衡和健康，可以吃一些五谷杂粮、新鲜的瓜果蔬菜、肉、蛋、奶等等。在孕期注意多喝水，以防引起便秘。另外多注意补充营养，怀孕期间最好多吃优质蛋白含量较多的食物，可以有效地为腹中胎儿提供较多的营养，以供胎儿正常的发育和生长。