Q怎么能有效按摩颈椎？

女 26岁 2019-02-14

描述：

我的工作就是每天要对着电脑。长的时候要十几个小时。颈椎疼的厉害。有时候胳膊上还会疼，应该是放射痛吧。有时候会手指头也会麻麻的。脖子往后仰就会疼，脖子转来转去还会听到声音。

医生回答：

颈椎病是一系列的症候群，临床经常把颈椎病分为七种类型，因此按摩手法也是复杂多样的。根据它的治疗作用可分为三种：

1、很快缓解肌肉紧张的手法，主要有点法、按法、揉法、推法。对于缓解颈肩部肌肉紧张效果较好；

2、迅速缓解局部疼痛的手法：比如点法、拿法、推法；

3、纠正颈椎关节错位的手法：包括仰头位颈椎旋转复位手法、低头位颈椎旋转复位手法、侧卧位颈椎摇正手法和俯卧位的颈椎冲压手法。可以买个按摩颈椎的仪器，在上班的同时进行按摩就可以，自己按摩的话不要太用力，服用营养神经，改善血液循环的药物治疗，最好先去医院做个颈椎CT看下