Q高血压患者能不能吃红枣？

女 52岁 2019-06-22

描述：

我高血压好几年了，控制得还不错，这几天想吃红枣了，想知道高血压患者能不能吃红枣？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是常见病，首先要低盐，低脂肪饮食，不要饮酒，高血压患者是可以吃红枣的，红枣具有补气血的作用。红枣营养丰富，吃红枣能够补气血，它还富含多种维生素和微量元素，对身体是很有好处的。但是要适量食用，因为红枣不容易消化，不注意的话会加重胃部的负担。高血压病的治疗要强调平稳降压，不能操之过急，理想的降压药物其疗效要持续、平稳、有效。高血压的人一定要每天进行血压的监测。高血压病人除了规范服用降压药物之外，要有良好的生活方式，生活要有规律；低盐低脂饮食，每天食盐量限制在5克之内，不进食高脂肪食物，清淡饮食很重要。