Q补肾与益肾有什么不同

男 25岁 2019-02-20

描述：

最近感觉有点肾虚，听说可以多吃益肾的食物，请问补肾和益肾到底有什么不一样？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

补肾与益肾在中医学中有不同的侧重点。补肾主要是指通过药物或食物来增强肾脏的功能，改善肾气不足的状态，常用于肾虚引起的症状，如疲劳、腰膝酸软等；而益肾则更强调通过调理和滋养来促进肾脏的健康，增强其生理功能，适用于肾脏功能减退或肾阴不足等情况。

在实际应用中，补肾多采用一些具有温补性质的食材和药物，如枸杞、黑芝麻、山药等，旨在增强肾脏的阳气，改善身体的整体状态。而益肾则可能更多地使用一些滋阴养肾的药物，如熟地黄、女贞子等，帮助调理肾阴，适合那些因肾阴不足而导致的症状，如口干舌燥、失眠多梦等。两者虽然都与肾脏健康相关，但其适用人群和调理方向有所不同，因此在选择时需根据自身的具体情况来决定。

在进行补肾或益肾的调理时，应注意个体差异，最好在专业中医师的指导下进行。同时，要关注饮食的均衡，避免过度依赖某一种食材或药物。保持良好的作息和适度的运动也是维护肾脏健康的重要因素，切忌盲目追求效果而忽视整体的生活方式调整。