Q喝酸奶能润肠通便吗

2020-11-06

描述：

喝酸奶能润肠通便吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶能润肠通便。据研究表明，酸奶中含有一定的活性益生菌和蛋白质等成分，人体摄入以后，能改善肠道的环境，促进大便的排出，以免造成便秘。人体每天可以喝1000毫升左右的酸奶，能很好的起到改善肠道的环境。另外，患者喝酸奶的时候，要注意饮食的护理，避免摄入油腻的食物，避免摄入辛辣刺激的食物，否则会影响酸奶的效果。