Q肾结石饮食有什么要注意的

男 34岁 2019-04-27

描述：

尿液的颜色有问题，我觉得有点严重，就去医院检查，医生说我有肾结石，幸运的是，我刚刚找到一个小的，这种疾病与饮食密切相关，所以我回去的时候一定要多注意一些食物。我如何注意肾结石的饮食？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

美国科学家的一项新研究表明，摄入高糖食物会增加肾结石的风险。因此，我们应该注意少吃甜食。少吃草酸盐含量高的食物。草酸含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。过量摄入草酸盐也是肾结石的主要原因之一。.少吃豆制品。大豆食品含有高草酸盐和磷酸盐，它们能与肾脏中的钙融合形成结石。睡觉前小心喝牛奶。对于睡眠不好的人来说，睡前喝牛奶有助于睡眠。然而，睡眠后，尿量减少并浓缩，尿液中各种有形物质增加。喝牛奶后2~3小时是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内突然增加，很容易形成结石，因此，肾结石患者睡前不应喝高钙牛奶。不要吃太多富含维生素D的鱼肝油，鱼肝油具有促进肠膜对钙和磷吸收的作用，会突然增加尿液中钙和磷的排泄，不可避免地会产生沉淀，容易形成结石。食用黑木耳富含多种矿物质和微量元素，能对各种石头产生强烈的化学反应，使石头脱落、分化、溶解并排出体外。