Q血脂达到多少为高血脂？

男 53岁 2019-08-05

描述：

我的身体一直很好，今年去医院体检突然说是患有高血脂。想知道血脂达到多少为高血脂？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血脂的标准通常是指血液中的脂质水平超过正常范围，具体来说，低密度脂蛋白胆固醇LDL-C超过3.4毫摩尔每升mmol/L，甘油三酯TG超过1.7毫摩尔每升，或者总胆固醇TC超过5.2毫摩尔每升时，就可以被诊断为高血脂。

高血脂是现代社会常见的健康问题，主要与不良的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及生活方式等有关。高血脂可能导致动脉粥样硬化、心血管疾病等严重健康问题，因此定期监测血脂水平显得尤为重要。为了降低血脂，建议选择低饱和脂肪酸和低胆固醇的饮食，多吃富含纤维素的水果、蔬菜和全谷物，同时增加有氧运动的频率。保持健康的体重和良好的作息习惯也是控制血脂的重要措施。

在关注血脂水平的同时，定期体检也是不可或缺的。若发现血脂异常，应及时咨询医生，进行进一步的检查和评估。切勿自行用药或随意改变饮食，应该在专业人士的指导下进行调整。同时，注意心理健康，避免过度焦虑，保持积极乐观的生活态度，有助于整体健康的改善。