Q血脂多高算高血脂？

男 55岁 2019-05-31

描述：

因为我特别胖，所以到医院做了一个检查，医生说我有高血脂，想知道血脂多高算高血脂？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血脂的正常范围因个体差异而有所不同，但通常情况下，血脂水平超过以下标准可被视为高血脂：总胆固醇超过240mg/dL6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C超过160mg/dL4.1mmol/L、甘油三酯超过150mg/dL1.7mmol/L，以及高密度脂蛋白胆固醇HDL-C低于40mg/dL1.0mmol/L则被认为是高风险。

高血脂是指血液中脂质成分异常升高，可能导致动脉粥样硬化、心血管疾病等健康问题。血脂水平的升高往往与不良的生活方式有关，如高脂肪饮食、缺乏运动、肥胖等。遗传因素、年龄、性别等也会影响血脂水平。定期检查血脂水平有助于及早发现问题，及时采取干预措施，如调整饮食、增加锻炼或在医生指导下使用药物。

在关注血脂水平时，除了定期检测外，还需注意饮食结构的调整，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。同时，保持适度的运动和健康的生活方式也是控制血脂的重要环节。对于有家族高血脂史或其他风险因素的人群，更应定期监测和咨询专业医生，以制定个性化的健康管理方案。