Q孕期能吃益生菌吗？

女 26岁 2019-05-03

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期能吃益生菌吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

益生菌和益生菌可以在怀孕后食用，有助于调节胃肠功能，提高肠道抵抗力，帮助孕妇预防便秘或腹泻。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，从上述情况来看，现阶段胃肠功能相对较慢，抵抗力较低，因此可以适当服用益生菌。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。