Q怎么治疗老年人失眠？

男 67岁 2020-04-25

描述：

我的父亲最近告诉我他晚上总是失眠，我很担心，我想咨询一下怎么治疗老年人失眠？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉前避免接触烟草和酒精，最好把脚浸泡在温水里，洗完脚后坐在床上，用右掌在左脚上打涌泉穴120次，然后用左掌在右脚上打涌泉穴120次。对睡眠的问题不要过于焦虑，很多时候越紧张、越担心，就越睡不好觉，其他的方面还要寻找是不是有其他原因引起老人的失眠，包括慢性的疼痛，躯体疾病的不适感，要及早的找原发病，尽早的解决。