Q减肥可以吃油甘吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃油甘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃油甘的。因为油甘的营养价值很高，富含丰富的维生素和氨基酸，常吃油甘可以帮助人体促进血液循环和新陈代谢，从而可以达到减肥的效果，除此之外油甘还可以抗衰老、降低血压、润肺化痰、生津止渴等，对人体有一定的保健作用。另外如果想要减肥，可以先从作息习惯和饮食入手，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要加强锻炼。