Q宝宝便秘吃紫薯好吗
男 4岁 2021-04-23
描述：
我家宝宝出现了便秘的情况，闺蜜说可以适量的吃些紫薯，可以对便秘有改善，想知道宝宝便秘吃紫薯好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
宝宝便秘吃紫薯较好。
紫薯属于粗纤维的食物，其中的营养物质较为丰富，比如含有矿物质、维他命，还有纤维素、氨基酸等成分。这些营养成分可以促进胃肠道蠕动，可以起到促进排便的效果，所以宝宝在便秘的时候适量的吃紫薯是比较好的。
除了吃紫薯，还可以适量的吃些火龙果、苹果、芹菜等食物，可以减少便秘的发生。
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