Q血压在64-107属于正常吗？

女 52岁 2019-01-01

描述：

在家检测血压时经常为64-107，自己也不太清楚标准是什么，所以想知道血压在64-10是7属于正常的吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压在64-107的范围属于正常血压的下限，但具体情况还需结合个人的健康状况进行综合判断。

正常血压通常以收缩压和舒张压来衡量，理想的血压范围是90-120mmHg收缩压和60-80mmHg舒张压。在64-107的范围内，舒张压64mmHg略低于正常下限，而收缩压107mmHg则在正常范围内。低血压可能会导致头晕、乏力等症状，因此如果有这些不适，建议及时就医。个体差异也很大，有些人即使血压偏低，依然能保持良好的健康状态。

在日常生活中，保持健康的生活方式是非常重要的，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和定期体检。特别是对于血压偏低的人，需注意避免长时间站立、快速起身等情况，以免引发头晕等不适。保持良好的心理状态，避免过度压力，也有助于维持血压的稳定。如果发现血压持续偏低或伴随其他症状，建议及时咨询医生进行进一步的检查和评估。