Q羊肉的热量高吗？
女 50岁 2020-04-19
描述：
我婆婆有点胖，大平时非常喜欢吃羊肉，我想知道羊肉的热量高吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
羊肉的热量比较高，建议减肥者尽量不要吃，100克羊肉，可能需要做一个小时的有氧运动才能完全消耗掉。无论是胆固醇还是脂肪含量都比较高，但与猪肉相比少得多，而且羊肉确实是一种很好的营养食品，平时可以适当吃一些。
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