Q脚韧带拉伤吃什么食物好啊

女 32岁 2019-03-10

描述：

昨天晨跑不小心拉伤左脚韧带，现在走路都是一瘸一瘸的很痛，我想了解一下，脚韧带拉伤吃什么食物好呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你所描述的，韧带拉伤可以选择高蛋白的食物和豆类食物，首先受伤前期，需要避免辛辣饮食，避免吸烟和喝酒，以清淡饮食为主，后期可以加强营养，可以口服些活血祛瘀的，止痛的药物进行治疗，但是韧带损伤不单纯是需要通过药物和食物来治疗的，往往需要作固定手术，所以像这种情况，建议去医院查个核磁共振，看一下损伤的程度，然后根据检查结果进行正规的治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。