Q吃桑枣可以减肥吗

2020-05-21

描述：

吃桑枣可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃一些桑枣对于减肥是有一定的好处的，因为桑枣富含了丰富的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，所以对于减肥是有一定的好处的。并且桑枣富含了大量的维生素以及微量元素，适当的食用一些桑枣对于减肥者的身体健康也是有好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免一次性进食过多的食物，不然就会导致热量超标的情况出现。