Q坚持喝乌龙茶会瘦吗

2020-09-08

描述：

坚持喝乌龙茶会瘦吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坚持喝乌龙茶也不一定会瘦的，如果不控制饮食，身体摄入的总热量大于消耗的总热量，也是不会瘦的，而且只依靠喝茶是不能达到减肥目的的，但是控制饮食，平时多喝茶，能够给身体补充水分，提高身体代谢，有助于减肥。不过想要减肥，要控制总热量的摄入，少吃一些热量高的食物，而且要多进行运动，这样才能够科学的减肥，而且还能够提高身体免疫力。