Q阴阳两虚可以吃什么？

女 20岁 2019-02-22

描述：

自从生完小孩之后身体虚弱，吃过了很多补品，但是都不管用，又怕一直吃补品下去会对身体造成其他的伤害。但是有时都提不起力气，可能是阴阳两虚。阴阳两虚可以吃什么？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴阳两虚进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.阴阳两虚既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为；既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热，补阴虚药膳食疗方;银耳红枣羹(或百合莲子羹)银耳,红枣(或百合,莲子)适量共煮羹当点心服食;食品甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇方海马童子鸡海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚.韭菜白米虾韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚；黄牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海参,淡菜,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,鳗鱼,虾,韭菜,桂皮,茴香等,可经常交替选服。