Q脱发应补充什么维生素

20岁 2021-06-03
描述:

我这段时间工作很累,压力很大,脱发严重,我怀疑自己身上缺少维生素,脱发应补充什么维生素?

A
袁玲玲 皮肤科 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答:

一般脱发可以遵医嘱服用维生素B6或维生素B2来进行治疗, B6和B2都能促进脂质的代谢,可以减少头皮出油,起到防止脱发的效。

脱发也可能是长时间熬夜、脂溢性皮炎或遗传因素造成的,可以到医院皮肤科做相关检查,对症治疗。

日常生活中可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米和核桃等乌发生发的食物,多注意休息,保证足够的睡眠。

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