Q掉发应该补充什么维生素

女 36岁 2020-04-09

描述：

最近一段时间，我发现我早上起来梳头发时，会掉很多头发，想问一下掉发应该补充什么维生素？

医生回答：

脱发应补充维生素A、维生素B2、维生素B6等维生素，维生素A可从牛肉、猪肝、胡萝卜、菠菜、海带等食物中获取。富含维生素B2的食物包括鸡蛋、鸡肝、南瓜、玉米、大豆等，还可以吃蛋黄、蚕豆、土豆、芹菜等含有维生素B6的食物。