Q晚餐后消化不良怎么办

男 25岁 2021-05-03

描述：

今天的晚餐比较丰盛，我吃的有点多，但是吃完以后出现了消化不良，晚餐后消化不良怎么办？

医生回答：

晚餐后消化不良，可以通过运动改善，也可以通过药物治疗。

晚餐后消化不良，不建议立即躺下，应该要去户外做一些运动，比如跳广场舞或者是散步等，适当地运动能够促进肠道的蠕动，对改善消化不良能够起到促进的作用。如果通过运动改善效果不好，可以吃帮助消化的药物，如健胃消食片等。

晚餐不建议吃太多不容易消化的食物，避免出现消化不良。