Q晚上喝七喜会不会胖

2020-08-08

描述：

晚上喝七喜会不会胖

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝七喜有可能会导致变胖的。七喜是一种碳酸饮料，里面含有白砂糖、葡萄糖浆等，口味比较甜，在晚上睡觉之前喝七喜，因为摄入的葡萄糖量比较高，可能会导致体重增加。这是一种碳酸饮料，比较适合在运动以后喝，能够补充水分和电解质，恢复体力。如果日常喝饮料，最好是喝白开水，虽然白开水口味不如七喜，但是从健康方面来讲，这是最好的一种饮料。