Q暴饮暴食影响月经吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

暴饮暴食确实会影响月经周期。饮食习惯的改变会导致体重波动，从而干扰内分泌系统，进而影响月经的规律性。

当一个人频繁地暴饮暴食时，体内的脂肪和激素水平会发生变化，可能导致雌激素和孕激素的失衡。这种失衡可能引起月经不规律、经期延长或缩短，甚至可能导致停经。过量的食物摄入可能引发胰岛素抵抗，进一步影响卵巢功能，导致排卵异常。心理因素也不容忽视，暴饮暴食往往伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪变化也可能对月经产生负面影响。

在饮食方面，保持均衡的营养摄入是非常重要的，避免极端的饮食行为。同时，关注心理健康，适当的运动和放松技巧可以帮助缓解压力，促进身体的正常运作。如果发现月经周期出现明显变化，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和帮助，以确保身体的健康和正常的生理功能。