Q孕晚期可不可以吃苦瓜

2025-06-18

医生回答：

孕晚期可以适量吃苦瓜。苦瓜营养丰富，含有维生素C、膳食纤维等，有助于缓解孕期便秘和增强免疫力。但需注意控制食用量，避免过量引发不适。

苦瓜性寒，过量食用可能刺激肠胃，导致腹泻或宫缩，尤其在孕晚期需谨慎。苦瓜中的奎宁成分可能对子宫有轻微刺激作用，但正常饮食摄入量通常不会造成影响。建议选择嫩苦瓜，烹饪时焯水或搭配温性食材如鸡蛋、姜以中和寒性。

若孕妇体质虚寒或有流产史，应避免吃苦瓜。出现任何不适如腹痛需立即停止食用并就医。避免空腹食用，烹饪时确保彻底熟透以减少苦味和寒性。咨询医生后再决定是否食用更稳妥。