Q13岁减肥会影响生长吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

13岁减肥可能会影响生长发育，因为这个年龄段正处于身体快速成长的关键时期。过度节食或不当的减肥方法可能导致营养不良，从而影响骨骼和肌肉的发育，甚至可能对内分泌系统产生负面影响。

在青春期，身体需要充足的营养来支持生长和发育，特别是蛋白质、钙、铁和维生素等关键营养素。如果采取极端的减肥措施，可能会导致体重下降过快，影响身体的正常发育。心理因素也不容忽视，青少年在追求瘦身的过程中可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题，进一步影响身心健康。建议青少年在减肥时应采取科学合理的方法，注重均衡饮食和适量运动，而不是盲目追求体重的下降。

在减肥过程中，家长和监护人应给予足够的关注和支持，帮助青少年树立正确的身体形象和健康观念。同时，定期进行体检，以确保身体各项指标正常，避免因减肥导致的健康问题。如果有必要，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合的饮食和运动计划。