Q中老年减肥操瘦腰瘦腹效果好

2020-05-23

描述：

中老年减肥操瘦腰瘦腹效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中老年减肥操瘦腰瘦腹的效果还是挺不错的。但是中老年在做减肥操的时候不能太过着急，以免力度太大损伤到局部组织。因为年龄比较大了，所以在运动的过程当中要适当的进行才可以，平时只要做一些简单的运动那么身体代谢这方面就会有所提高了。中老年出现肥胖如果不减肥的话，会容易引起各种各样的疾病，比如高血压、高血糖、高血脂。所以年龄比较大的时候做一些简单的减肥操，对身体还是有一定好处的。