Q高血压适合吃什么菜

男 46岁 2019-01-20

描述：

我是一个高血压患者，我想咨询一下，高血压还适合吃什么菜？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是由许多因素引起的，如家庭遗传因素、环境因素、饮食因素、个人生活习惯等。表现为头晕、疲劳等。饮食主要是低盐、低脂肪和清淡。多吃蔬菜，如菠菜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜等。多吃蔬菜和水果，吃低盐低脂肪的食物，适当锻炼和控制体重。不良生活习惯是高血压患病率上升的影响因素，健康的生活方式不仅可以作为辅助治疗的手段，也可以协助患者减少对药物的依赖。因此，对高血压病人进行饮食护理指导，保持健康生活方式，是防治高血压的有效措施。