Q防脱发有哪些方法

40岁 2021-06-12
描述:

都说男人四十一枝花,可我最近因为脱发的问题倍感懊恼,我很担心,防脱发有哪些方法?

A
郭亚南 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

脱发可以先从饮食上进行改善。饮食要注意清淡,不吃辛辣刺激,过于油腻的食物,多吃含黑色素高的食物、蛋白质含量高的食物以及含铁类高的食物。

平时梳头最好选用天然的羊角梳和牛角梳或木质的梳子,避免用塑料的梳子,用温水清洗头,最好选用弱酸性的洗发水,避免用碱性洗发水。

日常注意早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠。

相关问答