Q大脑需要多少糖分？

女 50岁 2019-02-26

描述：

医生告诉我每天吃点糖有易于大脑。我想问一下大脑需要多少糖分？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

维生素是人体必需的能量。它能参与多种细胞代谢活动，维持我们神经系统的一些正常功能，促进身体的良好发育，提高我们的注意力和记忆力，因为大脑唯一能用的能量来源就是葡糖糖,在平时,是不是肚子饿的时候就会懒得思考,因为这个时候体内的血糖浓度很低,血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感.肉类中含有丰富的蛋白质,维生素及各种营养成分.对大脑维持的正常生理都是必不可少的，另外肉类中含有丰富的蛋白质,维生素及各种营养成分.对大脑维持的正常生理都是必不可少的.