Q纯手工减肥的方法有效果吗

2020-05-25

描述：

纯手工减肥的方法有效果吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

纯手工减肥的方法有效果，可以使用推拿或者按摩，也可以通过点穴的方法来起到减肥的作用，这些方法可以起到疏通经络和打散身体内多余的脂肪，对减肥是有一定的帮助的，减肥的时候还要改善不良的饮食习惯，要做到管住嘴，迈开腿，增加自己的运动次数。在运动的时候一定要持之以恒，可以做一些有氧运动或者机能锻炼，每次运动的时候要在40分钟以上。