Q减肥可不可以瘦胸？

女 33岁 2019-06-04

描述：

我是那种胖胖有肉的女生，我的胸部太大了，很多时候站久了就会腰痛，减肥可不可以瘦胸？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于想要减肥来说，不少女性都渴望拥有完美的身材，漂亮女生基本上身材都特别修长，可是肥胖女性身材跟游泳圈一样，心里充满自卑，也想拥有苗条身材。减肥有很多方法，其中饮食控制是核心。建议你在减肥过程中严格控制饮食。这种情况可以通过减肥来实现瘦胸。你不应该吃太多高热量的食物。同时，你应该适当锻炼。饮食应该清淡，少辛辣，油炸和其他不容易消化和刺激的食物，多吃水果和蔬菜。但是饮食要多样化。不能为了瘦身而就单一的吃一种或许几种食物，这样不光起步到瘦身的效果，还简单产生亚健康的状况。